大阪訪問カウンセリング（旧シェアひだまり）
ハッピー・リレイションシップ
訪問・面談・ZOOM・ライン・メール
箱庭療法・絵画療法など
～心のセルフケア時代～
自分を愛することで、人からも愛されるようになる
『プレシャス絆メソッド』
予防と早期ケアが自分や大切な人を守ります
心理学講座＆ワーク
「プレシャス絆メソッド」
たくさんある講座の中から、よく開催されているものを一部ご紹介させていただきます。
興味をお持ちいただけましたらメールにてお気軽に問い合わせください。
★心理学講座 ・ ワークショップ料金
（その時のお悩みの改善に合うワークをご提供いたします）
本心を上手に伝える技術「プレシャス絆メソッド」
●体験講座・・・・・１day 5時間（休憩１時間、質問可）
【自己理解と自己受容を深め、自信をもって自分らしく生きる方法を知る】
行動応用分析より：自己分析と他者分析で自分の本心を知り、他者との信頼関係を体験するグループワーク
定価66,000円（税込）
●マスター講座・・・・３か月 月２回×５時間（休憩１時間、質問可）
【アンガーマネジメント対応、自分の感情を受け入れご機嫌に過ごす方法の学び】
思い込みの確認のワーク等を通して、人生脚本を書き換え、自分を苦しめていた枠を外し、
自分の感情の責任を取れるようになって、ご機嫌に戻れるためのグループワーク
定価660,000円（税込）
家庭に一人のカウンセラーを…！！
●家族カウンセラーコース・・・・・・12か月 月２回×５時間（休憩１時間、質問可）
【家族、会社、など集団の中で、ちょうどよい距離感で楽に過ごせるコミュニケーション】
【カウンセラーを目指したい方向け、傾聴、人に合わせたかかわり方の習得】
講座12回、個別コンサル12回 定価1,210,000円（税込）
マスター講座受講後、心理カウンセラーとして活動したい方は、サポート致します
★ZOOM開催 個別コンサルは対面可：場所指定あり（新大阪近辺）
「怒り」は「癒し」
〜アンガーマネージメント
怒りは悲しみの裏返し。
本心に立ち返り、楽に生きるためのサインだった… 感情の井戸によるそのしくみを考えてみましょう。〜
発達障害の理解
〜セルフチェックで誤解を取り除こう。周囲の関わり方で行動が変化する。〜
人間関係ゲーム理論
〜後味の悪いコミュニケーションにはルールがあった。抜け出せなかった悪循環を断ち切るコツ。〜
エゴグラム（交流分析）
〜「父・母・大人・無邪気な子・従順な子」エネルギーの向かいやすさをしり、相性なども含めコミュニケーションの取り方を具体的に知る。〜
発達心理学
〜「足りないものは幾つになっても求め続ける」達成できていない幼少期の課題、欲しいのにもらえなかったものを知ることから成長のチャンスが広がる。〜
価値観体験ワーク
〜人の価値観を見せてもらうことで、十人十色の行き方を体験的に理解します。知らなかった価値観と出会いで新しい扉が開くことも…〜
コミュニケーションパターンチェック
〜３種類のコミュニケーションから、自分の得意・不得意な分野を知り、意識することでよりよく人と関われます。〜
ストロークで心地よい会話を
〜怒りのボールを投げられると人は怒りのボールを投げ返す、優しさも同様。伝えたい本当の言葉をたくさんの人と一緒に探して、日常生活で意識的に使っていきましょう。〜
グリーフケアの重要性
〜誰にでも必ず訪れる喪失体験。人だけではなく対象は様々で、最も深い問題。人により乗り越えていくプロセスも必要な時間も違う中、自分はどう超えればいいのか、援助すればいいのか。〜
人生脚本学
〜うまく行き始めても途中からダメになる。そんな痛みを繰り返すのは、どうせ自分なんか…という脚本がすりこまれているから。
自分の脚本を知って書き換える方法があります。〜
誉め合いワーク
〜「実は誉めてほしかった・誉め言葉なんて信じられない・誉められることは拷問…」互いにほめあうワークを通して自己理解を深めることで、他者のことも理解できるようになる。〜
リフレイミング
〜欠点や短所って本当にいらないもの？
場合によってはそれが利点になることも・・・他者の視点を通して自分を見つめなおす。〜
マザーリング
〜苦手なことを頑張ったとき、認めてもらえたら嬉しいものです。が、大人になると気づいてももらえません。知らずうちに心の深いところに悲しみがつもってあきらめとなります。それを癒してくれるのは、自分の内側に存在する「母性の愛情」～
うつのメカニズムと援助方法
〜体と心はつながっている。
闘い続ける頭vs心。
しくみを知って楽になろう。〜
ソーシャルスタイルチェック
〜人により違う考え方や行動のクセ・話し方・ペース・のびるために必要なもの・タブー等を知ることでより適切な対応ができる。〜
絵画療法体験
〜クレヨンで描いていくうちに、無意識が絵に現れ素直な心を感じる手がかりをたくさんくれます。これは感動もの。箱庭を絵にした四分割画や風景画法・らくがきのようなものから…絵は苦手だと思われる方も、ぜひ一度ご体験ください。
OKグラム／cozyポジションを知る
〜落ちこんだ時に無意識に入り込む「部屋」を知り、自分の回復パターンを知る。エゴグラムと合わせて意識と無意識の差を知り、
苦しみから抜け出す自分の方法を探す。〜
アサーションで心を伝える
〜誰も教えてくれなかった本音の素直な伝え方。自分も相手も大切にできる会話でのコミュニケーション方法を訓練する。〜
自尊感情を育む
〜「他者から大切にされてようやく自分を好きになれる」という心のしくみ。自分を大切にする体験は遊びの中で育まれる、まずはやってみましょう。〜
愛の言語
〜こんなにも愛情を伝えているのになぜ理解し合えないのか。そんな時はお互いが使っている愛情表現（愛の言語）が全く違っているからなのかもしれません。〜
アサーションによる
思い込みの確認
〜常識と思っていたものの中には自分を苦しめている原因となる思い込みもたくさん。自分の思い込みを探り、人と関わる中で多様性に気づくなら穏やかに過ごせます。〜
カラーセラピー/色の効果
〜色は分子の波動。視床下部を通してホルモンに働きかけ、知らないうちに気持ちや健康を左右する。カラーの効果を知って心身のバランスをとろう。印象もカラーが助けてくれます。〜
投影法体験
〜あの人はあんな人。ああいうことはよくない。それらは無意識にかけている自分の色眼鏡をとおして好きなように見ている現実。写真やぬいぐるみを使っての実体験。〜
川を渡る女
〜世界で一番有名で信用性がある、といわれている心理テスト。自分の無意識と意識、そのギャップ、人の様々な考え方や心の変化を楽しみながら味わう。〜
社会人基礎力チェック
〜経済産業省が提唱するライフスキルの一覧表を元に、今自分が持っているスキルとこれからあればいいなと思うスキルを考えます。ケセラセラ力・棚上げ力・手放し力・長期計画力etc
